Enfin le printemps !

Il semble que le printemps ait éclot. Le soleil brille enfin, et grâce au passage à l’heure d’été dimanche, nous pourrons en profiter jusqu’à tard dans la soirée.
Les pêchers, les abricotiers et les cerisiers ont déjà rempli de couleurs les vallées et les jardins. Les pissenlits jaunissent les prairies et les premières violettes colorent les champs de bleu et de violet. Cette saison, qui a pris du temps à arriver ces dernières années, semble prête à revenir cette année dans toute sa force et sa douceur.

Le printemps est synonyme d’éveil, de renaissance et d’explosion de la force de la nature. Pour beaucoup, c’est la saison préférée. Pour d’autres, c’est une saison à surveiller de près. Si la lumière fait renaître le désir et la joie de vivre, dans bien des cas, le printemps et son climat cachent des pièges. Certains psychologues parlent de syndrome du printemps.
Claudio Menacci, du Département de neurosciences de l’hôpital Fatebenefratelli de Milan, affirme qu’environ deux millions d’Italiens présentent des symptômes d’irritabilité, d’agressivité, d’anxiété et de perte de concentration. Les sautes d’humeur, plus fréquentes chez les femmes à cause du changement de lumière, sont un autre symptôme. Un syndrome qui affecte de nombreux étudiants, mais aussi ceux qui travaillent dans des bureaux et doivent composer avec les premiers jours ensoleillés que l’on ne peut voir qu’à travers la vitre.

Peut-on combattre et contenir ce phénomène temporaire? Oui, et la première action consiste à adopter une alimentation riche en éléments qui stimulent les processus métaboliques et l’activité cérébrale. Vitamines, protéines, minéraux et sucres faciles à assimiler—des aliments qui aident à renforcer nos défenses immunitaires et à éliminer les toxines accumulées durant l’hiver.

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